陈汉典微博仰望星空】圆梦攀登计划 — 哈巴雪山（海拔5396米） 【-候鸟小窝

仰望星空】圆梦攀登计划 — 哈巴雪山（海拔5396米） 【-候鸟小窝
走进哈巴
哈巴雪山位于香格里拉县东南部，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县东南部。


海拔5396米的哈巴雪山高高地隐在云雾中，山麓下是深深的哈巴大峡谷。一高一下，鬼斧神工，若不是上天的奇迹怎会有这等人间胜景

登此雪山，不仅是一项强身健体的体育运动，也是一次领略大自然风光，感受人间仙境的绝好良机。曾成功登上珠姆朗玛峰的我国著名民间登山家王石先生在攀登哈巴雪山后说，登珠穆朗玛峰除了白茫茫一片外什么也看不到，而攀登哈巴雪山一步一风景，是登山爱好者的天堂。

Day0：丽江古城或束河古镇全天集合，装备检查、晚上举行简单的行程说明会。

Day1：丽江 — 虎跳峡 — 哈巴村
9:00丽江集合，检查个人装备，装车出发前往哈巴村
11:30 到达中虎跳峡张老师客栈，中虎跳张老师客栈用餐
12:30午餐后下中虎跳峡游玩，一线天，勇者天梯上到张老师客栈
14:00 张老师客栈出发前往哈巴村
15:30到达哈巴村，安排住宿哈巴雪山大本营一站
17:30 哈巴雪山大本营一站晚餐
19:00 行前会
1、沿途经过长江第一湾，顾名思义，就是长江的第一个转弯点，自己去感受一下它的壮观吧！
2、离开长江第一湾后很快就进入迪庆藏族自治州了蒋文端，州府叫做香格里拉，以前叫中甸，因小说《消失的地平线》的最后定位而得名，藏语意思是神仙居住的地方，哈巴雪山就位于香格里拉境内
3、接下来我们要经过被誉为世界八大奇迹之一也是世界十大奇观之一的虎跳峡王羽墨，虎跳峡也是世界闻名的世界八大徒步路线之一，我们会下车游览步行一段，感受下虎跳峡的魅力
4、我们还安排了徒步中虎跳，张老师小路。感受下天梯惊险，拉练找下上下山节奏，适应下高原环境。
5、到哈巴村可以四处闲逛下，看看高原梯田及原始村庄的风光，晚饭为当地特色菜肴，住宿农家院子，晚饭后早点休息，准备第二天向高山牧场出发

Day2：哈巴村 — 高山牧场 — 河谷 — 大本营
07:30 起床洗漱董万瑞,哈巴雪山大本营一站早餐
09:00 准时出发前往哈巴雪山大本营(可骑马）一路欣赏美景
10:20 到达第一休息点，稍事休息
12:00 到达午休点，吃午餐
13:30 午餐后出发哈巴雪山大本营
15:00 到达哈巴雪山大本营，安排住宿房间
18:00 哈巴雪山大本营晚餐
20:00 休息睡觉

安排好大本营住宿后，在房间休息，然后由领队和向导教授大家如何使用冰爪、冰镐，并学习滑坠制动等动作要领。 大本营海拔有4100米，有些队员可能会有轻微高原反应，例如头疼、胸闷、喘不过气来等等，这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等，保持良好的心态，多喝水，合理进食，基本很快就能克服高反了。晚餐后领队再次了解各队员身体状况，收拾好第二天适应性训练必带的物品后，可以去火塘边烤火暖暖身子，也可以早点休息，养足精神。晚上一定要注意保暖，以防感冒，影响攀登计划烽火逃兵。

Day3：大本营（4080M）——黑海（4200M）——大本营（4080M）
8:00 起床洗漱，哈巴雪山大本营早点
9:00 出发黑海
10:30 到达哈巴雪山小海和黄海拍照休息
12:00 到达黑海，拍照游玩，吃路餐补充能量
13:30 回撤哈巴雪山大本营
15:30 到达哈巴雪山大本营，装备介绍、技术培训、装备调试和向导分配
18:00 哈巴雪山大本营晚餐
20:00 休息睡觉

Day4：大本营 — 大石板 — 月亮湾 — 登顶 — 哈巴村
03:00 起床，哈巴雪山大本营早点
03:30 准时出发冲顶
05:00 到达大石板稍加休息
08:00 到达4900永久雪线，穿冰爪，补充能量
10:30 登顶，拍照留念（顶上不做太长时间休息，10分钟左右）
14:00 到达哈巴雪山大本营，稍事休息，收拾东西
18:00 到达哈巴村，住哈巴雪山大本营一站晚餐
1、凌晨03:00起床、整理行李、检查装备，吃完早餐，凌晨03:30从大本营出发。
从大营地出发，经过地衣带、碎石带，沿路有冰湖跟大冰瀑，早上大约08:00到达4900雪线休整，补充点食物喝点开水，开始换上攀登技术装备进入冰雪混合地带，冲刺到5000米后经过月亮湾，这是最危险和最困难的雪坡神机箭，在肆虐的寒风中冲刺5396米的峰顶。
2、在峰顶已是身在云上，极目四眺可以看到玉龙雪山主峰-扇子陡宋帝江山，梅里雪山、稻城三神山、蜀山之王-贡嘎雪山等滇、川境内的几大高峰，雪山在阳光的照耀下闪着银光，让人肃然起敬，心中自然升起一种神圣不可侵犯之感，又让人顿感自己如大海中的一缕细沙般渺小，生命如蝼蚁般脆弱，陈汉典微博天地如此之伟大，凡尘俗事万般皆可放下，心胸无限扩大。。。。。。
3、稍作休息后回到大本营跖疣康，撤回哈巴村，今天是最辛苦的一天，当晚宿哈巴村，活动结束晚宴--总结分享。无论登顶与否都会有感悟有收获，不虚此行赤天化股吧，请开怀畅饮吧！

Day5:哈巴村 — 中虎跳峡 — 拉市海 — 丽江
08：00起床用早餐，
09：00左右乘车返回丽江，路途经过虎跳峡，
15：00到达丽江，结束哈巴雪山活动。

>>>>行程安排
A计划（个人体验价3980元/人）：
D0：行前见面说明会，云南束河古镇集合（丽江）
D1：束河古镇-虎跳峡-哈巴村
D2：哈巴村大本营-高山牧场-原始森林-4100大本营
D3：4100大本营-月亮湾-冲顶5396-哈巴村大本营
D4：哈巴村-虎跳峡-束河古镇（丽江）
B计划（个人体验价4980元/人）：
D0：行前见面说明会，云南束河古镇集合（丽江）
D1：束河古镇-虎跳峡-哈巴村
D2：哈巴村大本营-高山牧场-原始森林-4100大本营
D3：4100大本营海拔适应徒步休整+培训练习攀登技术
D4：4100大本营-月亮湾-冲顶5396-哈巴村大本营
D5：哈巴村-虎跳峡-束河古镇（丽江）
活动排期
2018年04月 08日 — 04月08日（A计划）
2018年04月 28日 — 05月03日 （B计划）
2018年04月 30日— 05月05日 （B计划）
2018年05月 02日 — 05月07日 （B计划）
2018年05月 18日 — 05月23日（B计划）
2018年06月 01日 — 06月06日 （B计划）
2018年06月 15日 — 06月20日（B计划）
咨询/报名方式
活动方联系人员
手机/微信号：
波仔 13926222512 柱子 15225768616
微信支付/支付宝：
波仔 13926222512 柱子 15225768616
报名需如实填写：网名、姓名、性别、电话、紧急联系人及电话，用于购买专业户外保险。
>>>>费用包含:
1、交通：全程进山往返交通费用；
2、住宿：包含全程所有住宿费用；
3、门票：虎跳峡门票，进山门票，环境保护费等；
4、徒步期间的营地早餐、营地晚餐，路餐自理；
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用及；
6、向导：1V1登山协作；
7、俱乐部户外领队、当地高山向导；
8、登山知识前期简单培训费；
9、保险：户外专业登山保险 ；
10、装备费用：包含活动所需要公用装备，药品，燃料及其他公用设备；>>>>费用不包含
1、往返丽江大交通；
2、丽江住宿;
3、个人消费；
4、登顶证书（云南登协办法）
5、因个人擅自行动而不听攀登指挥而造成的高山救援费用需个人承担。
>>>>关于活动取消
1、提前10天付订金2000元/人留位，距活动开始7天内取消报名不退订金。
2、取消报名但找到朋友替补的，需联系领队更换参加人员信息，以便购买保险
3、参加活动时，不准中途退团、离团
4、报名人数少于4人活动延期或取消
装备及其它说明
尽管哈巴雪山是一座“初级雪山”，但因为海拔高度及海拔拔升非常大天策输出宏，对体能要求较高，所以被称为攀登雪山的“炼金石”，毅力和体力的考验之山，也是入门级的“考试”，经历过哈巴，那么攀登其它普通级别的雪山时体能基本不会有问题。影响冲顶成功率的几个核心因素：
1、体能、技巧
能否冲顶成功，队员的体能，登山技巧是重要的内在因素。包括对雪山认识，心态，装备，体能，技术等。经常锻炼的人，成功率非常高。哈巴雪山有一个非常有利的因素是这里森林覆盖率大，氧气含量充足，发生严重高山症、高反的几率非常低。水谷幸也但还是有少部分人会有轻微的高反，而大部分人都会有头晕、头疼、没精神、呼吸急促、没胃口、睡不着等情况。原则上听从领队、向导的安排，合理分配体力，保护好自己，保持平稳心态，大多数人都能克服这一问题斗战神心悦。
2、天气
对于登山来说，窗口期都非常短暂且不确定性，所以能否登顶还需要看老天爷的脸色，我们也只能根据经验加以预测。而哈巴雪山无论是夏季档还是秋冬季档均有极大的登顶天气，并且有一定的窗口周期。凭借如同夏尔巴人一样的精神，因为登山而热闹起来的哈巴村里，住着数十位经验丰富的向导，并且我们以一对一的协助登山，最大限度地保证了登山的安全系数和成功率。
3、装备相关
在户外有一句说“贵的一定是贵得有道理”。在恶劣的自然条件下，好的装备绝对是能帮助這趟行程顺利的必要条件。比如等哈巴雪山的时候，一双高帮、防水、合脚的登山鞋，绝对能保证你在雨夹雪的天气下快人一步，所以在无论是鞋子，冲锋衣，还是其他装备，能选择最好的就带最好的出发。当然我们不是提倡在装备上烧包——我们经常见到一身鸟装止步于4500……
4、登山装备服装要领：
①、户外三层必备
外层：防风、防水、透气。尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择三楞草。
保暖层：抓绒衣。保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。
排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
②、羽绒服：主要用途，营地休息时使用和冲顶备用。
③、小衣物：保暖排汗厚袜子至少3双、高帮放水登山鞋/靴1双必备、防寒帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、唇膏、防晒霜。
④、其他装备明细：
a、户外野营背包40-70升左右一个， 20升冲顶背包一个、防雨罩，托运袋各一个；
b、羽绒睡袋－20度一条；
c、蛋槽防潮垫1个；
d、照射距离50米以上头灯一个，必须配备用电池；
e、10小时以上保暖水壶一个；
5、高山食品参考：
①、途中一顿午餐，可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供出局证，也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品；
②、冲顶食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红金首露牛、热水、功能性饮料；
③、小零食：水果、瓜子、花生、开心果、话梅等，想到就可以带着；
6、个人药品参考：
①、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通；
②、止痛类--阿司匹林、芬必得；
③、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停；
④、消炎类--青霉素、先锋6；
⑤、高原类--ATP、肌苷、复合维生素；
⑥、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药；
⑦、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器；
⑧、其他类--安定；
药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。
7、我们提供的公共装备：
1、技术装备：专业冰爪、冰镐、安全带、头盔、动力绳，冰锥，雪锥，岩锥，双轴机械塞，扁带；
2、宿营装备：大本营帐高山炉具和锅具等；
3、联系及定向装备：GPS，对讲机，望远镜；
4、其他装备：氧气，血氧监测器、便携氧气瓶；
5、技术装备：大冰镐，小冰镐红豆曲简谱，冰爪，雪杖， 8字环，主锁，快挂，ATC，上升器等；
6、专业冰爪、冰镐、头盔、安全带；
7、帐篷、卫星电话(露营活动)。
重要提示：
1、哈巴雪山登山活动为高原登山线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否适合参加医临异界。
2、高原气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，数码玩家请带够存储卡和电池。>>>>报名须知
1、18-55岁身体健康，无心脑血管等重大疾病史，热爱户外运动。
2、报名参加者视同默认本次活动规则莫璃成仙记，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,将网名、真实姓名、性别、电话、紧急联系人电话发给组织方并确保信息无误，意外保险由组织方统一购买神话入侵，出发前请把我们组织方的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3、活动期间注意环保，遵守LNT法则：什么也不带走，只带走相片；什么也不留下，只留下足印；共同创造一个好的户外环境。
4、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
5、若因不可抗力因素，堵车、坏车、天气自然原因等导致行程阻断巫峡棺山，领队可另做其它相应行程安排。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，减少或没有产生的费用，我们将实事求是退还。
7、自带常用药品以及个人特殊药品。
8、对于有不合理要求者，领队有权劝退参加本次活动。
9、由于个人身体原因未告诉组织者，导致不适以及事故的，组织者不承担任何法律责任。
10、个人贵重物品要保管，丢失或者损坏都与领队及组织者无关。
11、无论何时何地，请带上您的一颗爱玩和包容的心。
12、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。