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不少人一直有着一个观念，那就是「减肥时禁止吃肉」红柳林煤矿。实际上这个观念完全错误，因为减肥时适度的食用肉类，不但可以让肌肉更容易形成，彭家驹还有助于提升代谢能力，加速脂肪的燃烧百全毫米波。

随著肉类的种类不同，所带来的功效也不同：

牛肉→抗贫血、适合减肥中食用
牛肉含有丰富铁质与蛋白质胜芳吧，能改善与预防贫血厦门爱和乐，另外牛肉还含有肉碱唐僧的扮演者分手旅行，能够帮助分解多馀脂肪女巨人是谁。

猪肉→解除疲劳
猪肉内含有丰富的维他命A、B1与B2，其中维他命B1能够有效消除疲劳，而维他命A与维他命B2也对保护眼睛有一定的效果范无病。

鸡肉→美肌效果
鸡肉中含有丰富的胶原蛋白、维他命A达德小学，除了能保护眼睛与黏膜组织外，更有相当大的美肌作用吕成功，让肌肤更有弹性与光泽。


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