小爱人【美食】最适合秋天吃的两道早餐，做法简单，营养满分！-居家有道

【美食】最适合秋天吃的两道早餐，做法简单，营养满分！-居家有道

最近是吃菠菜最好的季节，现在的菠菜最鲜嫩美味。要想孩子身体强壮青春出动，快像大力水手一样爱上吃菠菜吧~
菠菜春饼

食材：
面粉适量、清水适量、菠菜一把、鸡蛋两个
步骤：
1、面粉加适量清水和成一个个小面团；

2、取一个小团小爱人，在其中一面涂些油阿室于，将两个小团叠放在一起，擀成薄饼；

3、取一个平底锅铭师堂，小火热油，洪煦榆放入面饼，煎至两面呈金黄色木块华容道，饼皮鼓起来，关火，这个过程不到5分钟；

4、菠菜和蛋一起炒4分钟左右；

5、煎好的面饼从中间揭开，把菠菜炒蛋放进去重生长白山下，卷起来大谦世界，就可以开吃啦！


土豆丝什锦蛋饼

食材：
土豆1个、鸡蛋2个、菠菜3颗
火腿5片、蔬菜什锦适量、胡椒适量
步骤：
1、土豆切成或擦成丝，放入鸡蛋搅匀，撒适量盐、胡椒，搅拌均匀；

2、热油锅中放入土豆丝鸡蛋液水浒仙途，用锅铲铺平廉伟，调为小火，煎上5分钟左右，撒上蔬菜丁；

3、火腿片铺在蔬菜丁上面，再放洗净的菠菜；

4、用一个碗打一个鸡蛋，搅拌均匀，倒在食材上；

5、盖上锅盖混沌妖皇，用小火漫长的婚约，焖上3、4分钟墨梅图题诗，就完成了。


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