大明春【罗源闽星广场携程旅游】惠玩宁夏塞上江南·神奇宁夏：银川、沙坡头、中华回乡文化园、西夏王陵、西部影城、水洞沟、贺兰山岩画双飞5日-罗源旅游咨询专家

【罗源闽星广场携程旅游】惠玩宁夏塞上江南·神奇宁夏：银川、沙坡头、中华回乡文化园、西夏王陵、西部影城、水洞沟、贺兰山岩画双飞5日-罗源旅游咨询专家

惠玩宁夏塞上江南·神奇宁夏：银川、沙坡头、中华回乡文化园、西夏王陵、西部影城、水洞沟、贺兰山岩画双飞5日游
【行程特色】
◆ 精选宁夏国家4-5A景区：沙坡头、中华回乡文化园、西夏王陵、镇北堡西部影城、贺兰山岩画、水洞沟，一次游遍宁夏精华景点，不留遗憾。
◆ 全程入住预备四星级酒店，舒适入住，安心游玩。
【特别赠送】
◆ 防沙神器——魔术方巾
◆ 赠送每人每天一瓶纯净水
【美景预览】



【详细行程】
D1：福州 银川 （无） 住：银川
福州乘航班抵达【银川】。银川是中国历史文化名城，西夏国时，称兴庆府。历史上有“凤凰城”之称。由于湖泊众多，被誉为“塞上湖城”。可自行前往游览【中阿之轴夜景】，逛逛【建发大阅城】，欣赏“宁夏观光夜市”，这里汇集了宁夏以及西北，乃至全国各地小吃，绝对是吃货的天堂。
参考航班
福州-银川 FU6517航班8：20起飞/12：50抵达
旅途提示
1、宁夏地处祖国西北内陆，气候相对比较干燥，早晚温差大，请多吃水果，多喝水；根据天气情况，出游前请自备外套。
2、宁夏的饮食相对口味辛辣，以清真牛羊肉为主，90%餐厅为清真餐厅，汉餐厅较少。
3、若抵达银川比较早，推荐自行游览【承天寺塔】、【海宝塔】、【宁夏博物馆】、【鸣翠湖】、【南关清真寺】、【中华回乡文化园】、【西夏王陵】等；承天寺塔、海宝塔、宁夏博物馆、南关清真寺均在市区内，可打车前往，起步价7元（3公里以内，每超1公里，1.2-1.4元），以上景点从住宿酒店打车约10-15元/辆；鸣翠湖从酒店打车约30元/辆；西夏王陵和中华回乡文化园从酒店打车约80-150元/辆，西夏王陵可在新月广场搭乘公交车前往，中华回乡文化园可在银川南门广场公交车场搭乘公交前往。
4、银川美食推荐：清真美食城阿里烤羊腿、同心三益轩碗蒸羊羔肉、炒糊馍，阿叶羊杂碎，中宁一品清炖土鸡，仙鹤楼水饺，老毛手抓，国强手抓，德隆楼铜锅涮羊肉。
5、入住酒店后，及时检查房间设施是否完好，若有问题，请及时与前台联系更换；洗澡时务必使用防滑垫；若使用染发剂，请务必睡觉时防止污染被褥。
6、以上赠送项目，由于个人原因或其他因素不能参与或安排游览，不退任何费用；
D2：银川—中卫 （早中晚） 住宿：中卫
乘车赴“沙漠水城”——【中卫】（约3小时车程），游览“中国最美丽沙漠”、《爸爸去哪儿》拍摄地——【沙坡头·腾格里沙漠风景区】（含首道门票及上行沙漠扶梯，景区小交通及娱乐项目自理，游览间约3小时），这里是中国十大最好玩的地方、中国最美丽的沙漠，而且有享誉世界的治沙工程，更有多种精彩刺激的娱乐项目。游人可从沙漠的坡顶极速滑下，感受百米落差带来的速度与激情。骑着骆驼徜徉在沙漠之中，再来一次狂野的沙漠越野自驾。当然，自费乘坐古老的渡河工具——【羊皮筏】（费用自理），在滔滔黄河之中激流勇进也是不可或缺的体验。丰富精彩刺激的娱乐项目不是年轻人的专属，我们将为您推荐适合中老年人参与的娱乐项目，照样和年轻人一样玩嗨沙漠。下午自费游览有“沙漠中的伊甸园”之称——【内蒙通湖草原】（费用自理，280元/人自理，含景区首道门票、下马酒接待仪式、献哈达、敬酒、篝火晚会、晚餐，超公里费、司机导游服务费），【通湖草原湿地旅游区】沙丘环抱，内有4平方公里的湿地，绿草如茵，空气清新，牛羊成群，水鸟翩翩。白色的蒙古包群、五彩的野营帐篷、休闲茶座与飘飘营旗拨撩着旅游者的心弦。这里蒙古族风情浓郁，环境清幽静谧，如诗如画。旅游项目有驾【“顺六轮”越野车】、【吉普车】、【摩托车】、【卡丁车瀚海冲浪】和【骑马】、【骑骆驼穿越沙漠】、【滑沙】、【祭敖包】，观赏并参与【民族歌舞】、【篝火晚会】活动等。玩耍中体验蒙古族风情。游览结束返回中卫市区入住酒店休息。
旅途提示
1、进入沙漠游玩，请备好防晒等用品（如遮阳帽、太阳镜、防晒霜、围巾等）；体验骑骆驼时，上下骆驼，务必听从工作人员安排，以免摔伤；骑行中请勿打闹；体验滑沙时，掌握要领，以免翻板；体验景区其他娱乐项目，必须按项目要求选择，不适合的项目，请勿尝试；进入沙漠地带，请务必保管好随身贵重物品，以免遗落在沙子里，寻找困难，尤其保护好单反相机镜头，以免进入沙子，损坏镜头。
2、沙坡头景区属于参与性很强的景区，很多项目有年龄限制（超过55周岁均不能参与），建议选择夕阳红观沙海套票；160元/人自理（含3D电影、观光车通票、沙漠扶梯、滑沙、沙漠巴士观光）。
3、草原骑马时，请务必注意安全；蒙古族是好客的民族，下马酒接待仪式是对原道而来的客人最高的迎接礼仪，由于敬酒时，请务必接过酒碗保坂えり，以示对主人的尊敬，喝酒前请用右手无名指蘸酒向天空弹一下，表示敬天，再蘸一下，向地下弹一下，表示敬地，再蘸一下，点在自己的额头，表示敬祖先或自己；歌声不断，酒不能断哦！
4、通湖草原烤羊参考价格：烤羔羊1888元/只（提前8小时预订）、烤全羊2888元/只（须提前12小时预订）。
D3：中卫—银川 （早中） 住：银川
参观青铜峡【中华黄河神坛】，中华黄河坛是黄河金岸的标志性建筑，位于宁夏回族自治区吴忠青铜峡市，为了礼敬黄河、祭拜黄河、感恩黄河。中华黄河坛是全国唯一的感恩母亲河人文主题建筑，集中华五千年的文化精髓与高超的建造艺术于一体，共有108件青铜精品，完美的诠释了古老的中华黄河文明。参观【中华黄河圣坛】，如同阅读一本厚重的黄河文化大百科全书。中华黄河坛浓缩五千年文明精华，再现五千年文化辉煌。站在中华黄河坛最核心的位置——黄河主坛上面，可以看到黄河在这里转了一个360度的大弯，犹如一个巨大的太极图，神奇而美丽。独特的人文景观与自然景观共同构成了无可替代的中华黄河坛。乘车赴“宁夏回族之乡”——吴忠市（约1小时车程），走进“回族国家非物质文化传承基地”——【穆民新村】（游览约1小时），【赠送品油香、馓子、盖碗茶】姬川丽娜，走进回族农民阿依舍家的院落，农家的女主人，已经为您准备好了回族茶点——油香、馓子、盖碗茶。坐在农家的院落里，喝着盖碗茶，吃着油香馓子，和主人唠着家常，在欢笑声中，充分感受浓郁的回乡风情。乘车赴【银川南郊永宁县纳家户】（行车约2.5小时），游览“回族精神文化家园”——【中华回乡文化园】（游览约1.5小时），【看历史】、【听邦克】、【赏歌舞】、【逛回街】，全面了解回回民族，感受浓郁的回乡风情。晚餐后银川市区入住酒店休息。参观国家3A景区——【百瑞源中国枸杞馆】（参观约1小时），中国枸杞馆本着“自然、健康盘、和谐”的核心理念，将中华传统养生文化与高科技枸杞系列产品展销融为一体，弘扬枸杞养生文化。当您走在现代化的【枸杞生产车间】、【中国枸杞博物馆】，您将被博大精深的枸杞文化而熏陶，您还可在厂家直销超市，选购心仪的放心的枸杞特产，把健康带回家。
旅途提示
1、在穆斯林生活的地区，请尊重少数民族风俗习惯，请勿在回族同胞面前，谈论与“猪”相关的话题。
2、宁夏五宝：红宝枸杞，蓝宝贺兰石，白宝二毛皮，黄宝甘草，黑宝发菜。在挑选枸杞时，在这里教您几招：首先个头特别大的枸杞那可不是咱宁夏产的枸杞哟，另外大家不要选择颜色鲜红的构杞，自然晾晒烘干的枸杞颜色是暗红色的，最后从口感上来说，我们这的枸杞味道甘甜且不涩不酸。
D4：中卫—水洞沟—镇北堡西部影城（早中晚） 住：银川
早餐后，乘车前往【银川滨河新区】（约50分钟车程），游览被誉为“中国史前考古的发祥地、国家5A级景区——【水洞沟国家地质公园】（游览约3小时），进入景区，开始奇幻般的远古人类探秘之旅！进入景区开始奇幻般的远古人类探秘之旅。首先进入【水洞沟博物馆】，了解三万年前水草丰美的水洞沟发展变化里程，进行【山崩地裂实景体验】，然后参观【张三小店】、【水洞沟古村】、【考古遗址】及【明长城（河东墙）遗址】，感受“不到长城非好汉”的豪迈，穿越【芦花谷】，乘坐【红山湖游船】，欣赏峡谷独特风光，然后体验独特的交通工具——【毛驴车】和【骆驼车】，进入【红山堡大峡谷】，大明春探访明清军事防御体系——【藏兵洞】，来一次三万年的时空穿越！带您走进梦幻般的影视世界、“国家5A景区”——【镇北堡西部影城】（游览约2.5小时），当你走在【明清屯军古堡】、【影视一条街】、【文革大院】、【老银川一条街】等古朴的街道上，几十部影视剧的拍摄场景跃入你的眼帘，你也许会定格在某个影视剧的精彩瞬间；打铁、擀毡、纺线、织布、弹棉花、捏糖人等祖辈们生活生产的场景在这里也一一呈现，让人彷佛穿梭于时光的隧道，可以亲身体验那种只能在记忆中寻找的流年往事王泉仁。游览结束后，可自费逛【温泉小镇饮食风情街】（费用自理），可以品尝宁夏当地特色小吃：“中国十大清真餐饮名店”——【老毛手抓】。晚自费观看大型原创西夏历史战争史诗秀——【《西夏盛典》】（费用自理），晚返回【银川】，入住酒店休息。
旅途提示
1、《西夏盛典》每次演出两场，14：30演出、20：00演出，票价168元/人起。大型战争演艺秀《西夏盛典》是由丝绸之路盛典文化投资有限公司与宁夏瑞信旅游文化发展集团共同投资1.5亿，倾力打造的宁夏首部大型旅游演艺。该剧创作团队阵容强大杨雅娜，拥有国内一流舞美设计及造型设计，以神秘的西夏历史文化为载体，以声、光、电、服、化、道等现代舞美前沿科技为主要表现形式，展现古西夏时期独特的人文历史及当地人民的精神风貌，演绎西夏王朝的战与和、盛与衰。该剧在传承历史，展现西夏历史文化上，把文化内涵由可说的内容，变成可看、可体验、可消费的旅 游产品和服务，让人近距离接近、了解“神秘的西夏”。
D5：银川—西夏王陵—贺兰山岩画—银川福州 （早）
前往参观有“东方金字塔”之称的【西夏王陵】（游览约1.5小时），通过参观【西夏博物馆】、【西夏塑像馆】、【1-3号陵区】，全方位了解叱咤风云2世纪党项民族的兴衰，揭开神秘西夏的面纱。乘车赴“中国特色旅游小镇”——【镇北堡温泉小镇】（行车约30分钟）。参观有“刻在石头上的史诗”之称的【贺兰山岩画】（游览约2小时），春夏季的贺兰山挺拔雄壮，察猜时不时“贺兰山的精灵”岩羊出现在陡峭的半山坡，晒着暖暖的阳光，悠然自在。走进岩画博物馆和幽深的峡谷，去探寻古代游牧民族的文化符号——【岩画】后。结束“神奇宁夏”体验之旅。
参考航班
银川-福州 FU618航班13：35起飞/18：15抵达
旅途提示
1、酒店退房时间为12：00，若自行出行逛街或者看景点，请务必在12：00前退房，可将行李寄存酒店前台。
2、退房时，请仔细检查自己的行李及身份证件幸毋相忘，以免遗落。
3、水洞沟景区小交通套票110元/人自理（包含景区巴士+山崩地裂实景体验+马车或骆驼车+藏兵洞）
4、此天只是司机负责送站，统一时间送机（以航班最早的客人为准），航班时间较晚的游客，需在机场自行等候，敬请理解。
5、送站当天请保持手机畅通，若由于个人原因导致无法正常送站，请自行前往火车站或者机场，不退任何费用。
【服务标准】
提示：请各组团社必需在客人前往旅游时为客人提前购买旅游意外险。
交通：全程保证一车一导，全程贴心服务。确保一人一正座，每人一个正座，不分座位号，先到的客人先选择，请尊重中华民族尊老爱幼的优良传统，尽量让老弱或者晕车的客人坐靠前的位子。
住宿：双人标准间（当地预备四星级酒店）陈意涵裸泳，若出现单男单女请补交单房差
餐饮：含4早5正餐（若不吃不予退餐，请谅解）其中包含赠送【枸杞养生宴】
景区：以上行程所列景点，只包含第一大门票（不含园中园门票、缆车、电瓶车、区间车）
导游：全程持证导游服务（第一天和最后一天不提供导游服务费）
购物：全程不进购物店（景区内的购物店不属于购物店）
保险：含旅行社责任险
不含：航空保险、旅游意外险、景区内个人消费等。
【自费项目】
购物店
城市
商店名称
商店购物内容
购物安排
宁夏
百瑞源中国枸杞馆
宁夏枸杞等土特产等
90分钟
银川森淼国际示范酒庄
葡萄酒、冻干枸杞等
90分钟
必须自费项目
【通湖草原+篝火晚会】+【老毛手抓特色餐】
此自费包不拆分销售
580元/人
附：宁夏旅游景区自费项目，以下自费景点项目，均为自愿参加项目，不强制消费！
项目
包含内容
价格
沙坡头娱乐项目
电瓶车（含南区、腾格里大漠景区）
35元/人
滑沙（含单程滑沙+单程索道）
50元/人
羊皮筏子漂流黄河（含上行快艇+下行漂流）
120元/人
黄河飞索（含沙漠扶梯上行）
130元/人
黄河蹦极（含快艇往返黄河对岸）
160元/人
骑骆驼（北区骆驼场--动感地带骆驼场往返）
100元/人
沙漠冲浪车（常规线路）
80元/人
沙漠冲浪车（经典线路）
160元/人
沙漠巴士（固定线路）
150元/人
沙漠摩托车（固定线路）
50元/人
通湖草原娱乐项目
骑马（固定线路）
60元/人
骑骆驼（短线）
60元/人
骑骆驼（长线）
80元/人
沙漠冲浪（短线）
80元/人
沙漠冲浪（长线）
120元/人
四轮摩托车
50元/人
水洞沟
景区观光车+山崩地裂实景体验+游船+马车+藏兵洞
110元/人
沙湖
大船票
70元/人
西夏王陵
电瓶车
20元/人
贺兰山岩画
电瓶车
20元/人
沙坡头
沙漠扶梯+保险
25元/人
【旅行须知】
1、游览：此行程为品质散客行程，在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下，会与其他旅行社的客人拼成一个团，游览行程中因线路不同会有更换导游及车辆的情况，敬请谅解。
2、住宿：行程中入住酒店，均需客人自行预付房间押金。如出现单男单女，我社有权安排三人间或由客人补单房差。
3、用餐：酒店含早餐，如客人未用早餐，酒店不予退还早餐费用。
4、离团：自费项目我社导游不会强制推介，如有50%的客人参加，请不参加的客人在车外等候。如游客在行程进行中，在未同旅行社协商一致的情况下，擅自离团，将视为本旅游合同（包括所有综合旅游服务项目及保险责任）的自动终止，费用均无法退还。
5、出行：请您按照出团通知书上提示的航班出发时间及机场信息，按时抵达机场相应航空公司柜台，自行办理登机手续。国内航班请至少在航班起飞前90--120分钟在航空公司柜台办理登机手续。
6、意见单：请游客朋友认真填写意见单，我社处理游客投诉问题，以客人在旅游目的地所填写的意见单为准。如果行程出现问题，请及时联络我社质量监督联系人（联系人电话参看出团通知书上紧急联系人），方便在旅游目的地协调处理，如返程后有其它问题我社不予受理，望理解。
7、火车票：火车等交通工具的铺位、座位：和时间旅行社无法控制，因客观条件所限，有时会无法取得理想的铺位、座位和出发时间，请游客予以理解。
8、受旅游发展限制，西北地区酒店发展较慢，请不要用标准星级酒店来衡量西北的酒店。
9、西北经济发展相对于浙江沿海地区，经常会出现停水、停电等情况，请客人们有所准备，自备充电宝等设施，以防不时之需。
10、西北因历史及经济发展原因的影响，旅游接待条件不能与沿海一带同档相比，请游客在西北旅游不要带着找差距的心理，以免影响您旅游的心情。
11、机票一经出票，不得签转改退票，一切以航空公司执行原则为准！现火车票为实名制购票思兔在线阅读，一经出票，不得转让，只能退票，请给客人提前说明！客人持有老年证，导游证，军官证等请提前说明，以便提前申请减免，购票后再说明的，费用一律不退。
12、如未提前告知导游自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目其费用不退还。若因团队人数未到达团队餐开餐标准（8人以上），则按照25元/人/正退费，正餐由客人自理。
13、12岁以下儿童只含机位、当地旅游车位、导游服务费、半餐费，其余自理。
14、参团者需身心健康，若有病史（例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者）应该在参团前告知旅行社。老年游客健康申明及担保请年满60岁以上的游客签署。
15、因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
16、保险说明：旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
17、请带好有效证件登机(16岁以下小孩带身份证或户口本)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
18. “旅游有风险”，建议旅游者根据个人意愿和需要自行投保个人旅游意外保险。根据保险公司的规定，未成年人、成年人、老年人承保、赔付保险金额是不同的，其中未成年人、老年人保险赔付金额会比保单中载明的保险金额低一定比例，敬请留意。
19. 旅游者参加高原地区旅游或风险旅游项目（包括但不限于：越野、热气球、冲浪、漂流等水上活动以及骑马、骑骆驼、登山等高风险的活动）或患有不宜出行旅游的病情（包括但不限于：恶性肿瘤、心血管病、高血压、呼吸系统疾病、癫痫、怀孕、精神疾病、身体残疾、糖尿病、传染性疾病、慢性疾病健康受损），建议在报名前自行前往医疗机构体检或自行咨询医院专业医生意见，以确保自身身体条件能够完成本次旅游活动，如自身身体条件不适宜出游而参加旅游活动的，在行程中因自身身体条件引发的疾病或其他损害由旅游者本人承担相关责任；旅游者如系60岁以上（含60岁）人员出游的，本人需充分考虑自身健康状况能够完成本次旅游活动，谨慎出游，建议要有亲友陪同出游，如因旅游者自身身体原因引发疾病或其他损害由旅游者本人承担相关责任。上述内容作为乙方给予旅游者的重要出游安全提示，如旅游者仍坚持参加旅游活动，由此造成任何人身意外及不良后果将由旅游者本人承担全部责任。为了获得更为全面的保障，乙方强烈建议旅游者出游时根据个人意愿和需要自行投保人身意外伤害保险等个人险种。
20、产品中描述的旅游行程安排可能因不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因进行调整或者变更。在旅游行程中，当发生不可抗力、危及旅游者人身、财产安全，或者非旅行社责任造成的意外情形，旅行社不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时,可以调整或变更行程安排，但是应当在事前向旅游者做出说明；确因客观情况无法在事前说明的，应当在事后做出说明；不可抗力或意外事件等导致本次团队旅游行程变更或取消的，产生的损失费用旅行社不承担任何责任，因此增加的旅游费用由旅游者承担，因此减少的旅游费用退还旅游者。
21、不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因，造成旅游行程安排的交通服务延误、景区临时关闭、宾馆饭店临时被征用、出境管制、边境关闭、目的地入境政策临时变更、我国政府机构发布橙色及以上旅游预警信息等，均会导致旅游目的无法实现，旅行社不承担违约责任。
22、旅游者在旅游过程中应遵从领队、导游和当地相关人员安排武状元铁桥三，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承当阳教育网担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害白昼的星光，应及时告知领队、导游以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
23、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。旅游期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；由此给旅行社或其他服务提供方造成损失的，旅游者应当承担赔偿责任。为了获得更为全面的保障，乙方强烈建议旅游者出游时根据个人意愿和需要自行投保人身意外伤害保险等个人险种。
【西北旅游注意事项】
青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
1、青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
2、青海甘肃昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
3、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
4、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
5、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
6、西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔1200米。
7、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品；
8、西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用贾轶男。
9、西宁市区兰州市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。
10、穆斯林民族地区禁忌：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
● 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
● 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。
● 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的
11、沙漠旅行提示：
● 骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴。
● 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。
● 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
12、客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中爱情维修站，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中奥盟字幕组。
【参考温度】
月份
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
甘肃
10-18度
15-22度
18-26度
20-28度
21-29度
15-26度
10-18度
1-12度
青海
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7-21度
10-24度
13-26度
12-25度
8-20度
3-15度
-5-8度
西藏
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5-20度
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10-22度
9-21度
8-20度
1-16度
-5-12度
宁夏
5-10度
8-17度
9-21度
10-24度
14-29度
11-23度
5-10度
8-17度
新疆
-6-0度
-2-18
16-23度
17-26度
20-30度
14-25度
-2-17度
-15-25度
【特别说明】
1、以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利。
2、因天气，政府政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。
3、行程中所列景点，如门票遇政府政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社。
4、客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。
认真实施《旅游法》：我社郑重承诺，所有线路全面升级，保证无投诉，散客均签意见单！
另行付费项目名称及价格请收客组团社在与游客签订协议时签订一份让游客有知情权和选择权的补充协议。（行程中不在体现另行付费项目及价格），请各组团社在与客人签订合同及补充协议时认真对待，认真填写，如未按照要求签订合同，我社不承担任何责任。
***郑重声明：若组团社行程与我社行程不符，我社概不承担任何责任***
***客人在景点内或自由活动自己选购旅游纪念品的，均与旅行社和导游无关，请自行判断产品质量***
—品质接待值得信赖—