周心怡【美食】一到冬天就馋这道下饭菜，比羊肉便宜，比猪肉香，吃完浑身都暖和-绥化广播电视台

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栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能沙皇炸弹，并能帮助脂肪代谢张闾瑛，具有益气健脾钱吉成，厚补胃肠的作用；鸡肉吸收板栗的香气，板栗吸收鸡肉的鲜美须藤元气，相得益彰，特别下饭周心怡釜山行前传。继续为我的美食奋斗，好吃的又来分享给大家降谷零。大爱美食帮寻侠官网，做自己的菜龙延香，让别人饿肚子去

板栗烧鸡翅大家喜欢么

鸡翅刚下锅的时候婆婆跑进厨房问我做什么菜啊这么香非常偶像，曹小小我说放了胡麻油，她说难怪闻起来这么香
看看这色泽是否诱惑到了你鉴鬼实录，味道也是杠杠滴，绝对的米饭杀手

材料只需鸡翅中和板栗

姜葱蒜也准备适量

板栗掰开两半备用

鸡翅中放进开水里煮一会捞出来冲洗干净对半切好晾干水份备用

锅热倒进适量胡麻油陆京士，这个油不仅营养价值高而且炒菜特别香

鸡翅倒进去煎至表皮微黄

煎好继续反面煎

待另一面也煎好把姜蒜放进去

加一勺番茄酱

一勺生抽

一勺蚝油

一勺白糖
混合所有调料翻炒几下即可

接着把板栗放进去

加水没过鸡翅和板栗

盖上盖子大火烧开转小火继续烧个十几二十分钟看看汤汁收的如何。喜欢汤汁泡饭的可以稍微多留一些汤汁，这个大家随意


最后还得尝尝味道喜影网，因为一开始我没放盐吉胡阿依，所以后面我得再放一点才够味

撒上葱花翻炒均匀立马出锅

当当，美味来啦大家拿好筷子
全贴完毕，好吃停不下来

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编辑：王贵臣
审核：张中炜 李长文