凤凰传奇广场舞【美容美体】我喜欢肉乎乎的手感,但我更喜欢那件无袖小短裙!你不是肩宽,你只是手臂粗-腾讯时尚

【美容美体】我喜欢肉乎乎的手感,但我更喜欢那件无袖小短裙!你不是肩宽,你只是手臂粗-腾讯时尚

大家提到杨幂会想到什么？行走的衣架子？带货女王？不知道经常学习大幂幂穿搭的你有没有发现，大幂幂最爱的搭配风格永远是oversize的外衣+大长腿。
而且oversize的上半身，夏天看了尤为难受：

为什么杨幂出街只晒腿，可能这个谜底已经被小S揭晓了：

“怎么那么囊啊！”（注意小S的表情）
除此之外幸福兑换券，只要杨幂穿个露手臂的礼服，再被视频捕捉一下，都会立刻破功。

如果杨幂没有囊肉，效果也是显而易见的。

除了杨幂，柳岩的囊肉从视觉上看上去手感应该也很好……

范冰冰在瘦下来之前清炖鸽子汤，手臂上的囊肉也是成了一个梗，但是如今人家瘦下来了，露个手臂根本没在怕。

所以在囊肉的问题上，大家可能最关心的还得是樊小妹蒋欣了吧……

还有张雨绮的手臂，囊囊的肉在视觉上增重不少，她还经常喜欢穿遗无袖的或者是抹胸的……

鹅之前听到个说法，说手臂上有囊肉的女生一般都是天然丰满型……这个鹅倒是不知道傲龙堡，但是有囊肉的姑娘视觉重量增加20斤倒是真的。比如说大幂幂。看到她的手臂真的是白瞎她的小细腿了。

要说什么样的手臂好看一点黄子华金句，lulu觉得刘诗诗的手臂就是很好看的类型，不仅仅细吕媭，还带着肌肉大宋私生子，不信看照片，不是出席活动的照片，而是路人拍的哟，没人修哟~手臂纤细也就罢了，别人囊肉的地方到刘诗诗这里还有微微隆起的肌肉。

来个近距离的动图，人家的手臂真的是有练过的，只要是有用点力气就能看出来郭今秋，比如写字的时候就能看到紧绷的虎头肌，上个节目还能给妹子来个公主抱：


张柏芝的手臂也是线条很好，隐约有着肌肉。

所以在囊肉和肌肉面前凤凰传奇广场舞，囊肉只是手感好，视觉上很难受，而肌肉虽然摸上去硬硬的，但是视觉效果就是好呀！而且囊肉还会随着年龄的的增长今磨房，变得松松垮垮的，一伸手都是颤悠悠的肉。

而且要知道鲇怎么读，同样重量的肉，肥肥的囊肉和坚实的肌肉，大小上也差了很多的，这也是为什么举铁那么重要。

除了衰老之外，也会有人天生皮松囊肉多，先为你默哀几秒钟。但是也是有好消息的，那就是这种情况平常靠锻炼就可以解决了。当然苍蝇卵，也会有人会靠肉毒来解决囊肉问题，这样在操作上属于简单粗暴的方式，但是呢但凡牵扯到医美环节，注射物的安全性，操作医师的专业性玻璃琴，所选机构的可靠性，都是潜在的大问题。

通过健身的方式虽然需要花费很多的时间的，但是效果也是不错的，很多明星都一边举举铁一边就把囊肉的问题解决掉了。比如赵丽颖，你能想到她圆圆的小脸下藏着这样的肌肉么？

景甜别看挺娇小的一只，小小的身子骨下面也是藏着肌肉呢！

而在消灭囊肉方面，王珞丹也是深有研究，她可以不举铁，举举书就可以直接摆脱掉囊肉中西翔。
首先，两手握书，手臂夹紧放于身体两侧，双腿站立与肩同宽，吸气下蹲，手抬起至胸前兰炼一中，呼气站立，手回位。

接下来双腿站立与肩同宽，手握书臂前举，尽量带动手臂左右旋转书本异界逍遥天尊，并均匀呼吸。

最后，双腿前后微弓步蹲，双手握书，手肘置于头两侧，吸气手往下压，呼气手高举过头，结束。

小S自己也有一套瘦囊肉心得，
平伸手臂于身体两侧，先手掌向上宝路薄荷糖，再带动整条手臂将手掌翻转向下，
整个动作可以锻炼到手臂后侧及腋下大白鲨大报复，紧实我们的手臂。

林心如则是教杨幂，
要手握矿泉水瓶弯曲手肘放背后，姜贞羽并将矿泉水瓶高举过头再放下姜灿熙。

如果觉得这些还不够，那我们再来一套优雅的煞到你的床，就像练芭蕾一样把囊肉练掉。

step1：双臂向下张开摆动，做天鹅状。

step2：手臂上下轮换摆动。

step3：手臂向后摆动，同时锻炼背部。

step4：结束后全身放松一下，活动肩颈部分。
最后，
不知道追求完美的大幂幂是不是要移步健身房了？
还不过瘾？本周热门喂饱你

南笙张辛苑全中枪 为什么活在照片里的脸上不了荧幕

手臂上藏着“二两囊肉”也能光膀子穿背心裙？微胖鹅200块现身说法

听说酷的人给鹅加个鸡腿后 都变Chill了 :）