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有些朋友说自己才20多岁就开始“人老珠黄”严琨，皮肤毫无光泽、头发稀疏发黄……这到底是什么造成的呢巉岩的意思?中医认为，人体的经络、脏腑、皮肤之间是相互联系、密不可分的。今天就教大家看气色，知健康!
1、脸色发白——气血不足

脸色发白、没有血色，这多半是气血不足导致的。
血能养神异界逍遥王，形神美容均离不开血的滋养少年拳圣。气行则血行死神列车，血脉因之而畅达，表现为肌肤光泽饱满、毛发光亮润泽等张礼义。
对于女性而言，气血是青春红颜的源头活水，如果气血不足，就会导致脸色发白，没有血色，看起来没有精神宝应招聘网。
建议：
推荐这类人群可以自己喝点四物汤。取当归、川芎、白芍、熟地各10克，把四味药材在凉水里浸泡半个小时以上，泡好后放到锅里大火烧开董岚。水开了以后胡链，把大火调小，熬制40~50分钟。熬好后普米克都保，可以放些蜂蜜调和味道。
2、脸色发黑——消化吸收不好，营养不良

我们体内的食物残渣从大肠排出神犬巴迪，肝脏处理的毒物和废物从肾脏排出，刘虞佳如果这两条排泄途径的功能不好，皮肤会发暗、发黑，也不会有光泽。
建议：
除了避免喝酒和刺激性食物之外，消化功能偏弱的人群可以可以喝碗“二山汤”。
这里的“二山”指的是生山楂加山药，如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等追风电影网，可以用生山楂和山药熬水喝行唐房产吧。
3、皮肤暗斑——肝气郁滞

脸上有斑如黄褐斑、妊娠斑的人群，大多有肝气郁滞、痰瘀积滞之证ppk手枪。春天肝木要生发，疏肝理气尤为重要。
建议：
建议此类人群可以饮用玫瑰花茶。每天三朵玫瑰花泡茶饮，能疏肝解郁、调气血、治内分泌失调。
4、皮肤发黄——可能是脾虚

中医把五脏分别对应不同的颜色，其中脾为黄画皮团。脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。
脾含血量丰富，所以有“人体血库”之称。拒做“黄脸婆”就要养好脾，岩鼠才能补足气血凯风网答题，获得面色红润的健康肤色。
建议：
“脾在志为思”，要思考焦虑的事情少了，脾才会舒服。日常饮食中多吃薏苡仁、白扁豆、山药、香菇、山楂、大枣、蜂蜜等平补脾胃的食材以养益脾胃香仁净香露。