吴天明【羊肉】蒜薹炒羊肉-长寿小食堂

【羊肉】蒜薹炒羊肉-长寿小食堂董芷依

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主料：
蒜薹300克、羊肉150克、青红辣椒2个
辅料：
植物油40克、盐8克、花椒粉1克、姜2克、生抽5克、鸡精1克、淀粉5克、色拉油2克
做法：
1、蒜薹去掉尾部洗净切段寂寞暴走，用少许盐拌均匀腌制3分钟左右岐山传，姜切末沭阳吧论坛，青红辣椒洗净切条，羊肉切丝美版咒怨，用花椒粉、生抽、淀粉拌均匀，色拉油在拌均匀腌制3分钟左右
2、热锅凉油英雄杀杨玉环，油热7成下羊肉翻炒出香味捞起
3、再次热锅凉油善存银片，油热8成下姜末翻炒出香味，下蒜薹翻炒出香味，加青红辣椒翻炒均匀
4、加羊肉翻炒均匀红旅漫画，加少许盐翻炒均匀雀起乡到烛镇，加鸡精翻炒均匀即可
小贴士：
1、蒜薹用盐拌均匀腌制3分钟左右幻世录1攻略，很容易入盐味
2、羊肉不想麻烦的，吴幼坚就直接炒出水分即可致命无面男，不用腌制
快到碗里来
金真儿!