关羽传【美味主食】米饭这样做，顾客络绎不绝！-餐饮情报站

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芝麻饭团

| 食材 |
蒸熟的米饭、2勺盐、半颗白菜、食用油
芝麻、葱花、蒜蓉、酱油
|步骤|
1、把白菜切成碎末状，然后加入葱花、蒜蓉、盐、香油和酱油搅拌，静置5分钟待盐分完全吸收。

2、把腌制好的白菜末倒进油锅不断翻炒，炒熟后装盘。

3、把事先已经蒸熟的米饭取出一勺新快现，在案板上摊平吴桥中学，把适量的白菜末加在米饭上，然后团成圆球状林源杰。

4、芝麻在平底锅里炒熟后放入小碗里mhls，在圆球状的饭团上撒上芝麻即可。余超颖

5、按照同样的方法依次做好饭团四月的某时，芝麻饭团就做好啦~赶快享用你的美食吧！

扇贝虾仁粥

| 食材 |
半碗大米、50克干扇贝、10只生虾、料酒
盐、胡椒粉、香油、葱花、姜
|步骤|
1、把生虾掐头剥壳，略作处理后放入碗里，撒上盐、胡椒粉、姜末、料酒搅拌均匀，静置十分钟李献良。

2、干扇贝泡水泡发后，剪成碎条状。

3、大米洗净后倒入锅中，把大米和水按1:3的比例煮沸。

4、大米水煮沸腾后寿光人才网，倒入扇贝和虾仁一起煮15分钟创价学会。等米饭完全煮熟，加点葱花和几滴香油就完成了。


5、只看一眼都会流口水的扇贝虾仁粥就收工啦，赶紧尝尝是不是和想象的一样美味！

培根松仁菠菜饭

| 食材 |
培根、盐水方肉、松仁、菠菜、大米
盐，鸡精、植物油
| 步骤 |
1、大米洗净加适量水放锅中蒸熟希瑞克。2、菠菜洗净，水开放入沸水中焯一下后捞出韩志然。3、菠菜放入料理机中榨汁牡丹鱼片。4、盐水方肉切丁。5、锅中倒少许油狗屎的英文，放入松仁煸炒至变色捞出。6、培根放入不粘锅中小火油煎一下。7、锅中留余油，倒入米饭。8、下入盐水方肉，腊肉隋明帝，淋入菠菜汁。9、翻炒均匀后加入盐和鸡精。10、倒入松仁和培根关火翻炒均匀即可。
芝士培根焗饭

| 食材 |
米饭(一大碗)、虾仁(100克)、培根(2片)
玉米粒(适量)、胡萝卜(适量)、芦笋(适量)
油(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)
料酒(适量)、马苏里拉芝士(适量)
| 步骤 |
1、准备食材：虾仁用料酒、盐、生抽腌一下，其余都切丁。2、起油锅煸炒虾仁，等虾仁变色时放入其余食材翻炒曌怎么读。3、放入米饭翻炒，放盐。4、放胡椒粉炒匀，使米饭全部散开。5、放入烘焙碗中，上面撒上马苏里拉芝士突泉天气预报。6、烤箱预热，180度15分钟左右。
蜜汁南瓜杂粮饭

| 食材 |
大米、糯米、紫米、麦仁、红小豆
豇豆、薏米、核桃、大枣
葡萄干、小南瓜、蜂蜜
| 步骤 |
1、所有米、豆等洗净，清水浸泡3小时以上后，两桶泡米的水一起放入电饭锅中，在酌量加水，用煮饭键煮熟。2、所有干果、坚果、果脯等洗净刁蛮痞妃，沥干水分，切小块或掰碎金湖人才网。3、米饭焖熟后董建昌，趁热盛出，加入大枣碎、核桃碎和葡萄干等李纯恩，搅拌均匀4、小南瓜洗净，从顶端切去一小段，切下来的不要丢掉；用小勺挖去南瓜子，成一个空心的容器5、塞进拌匀的杂粮米饭，压紧一些6、依样做好其它小南瓜7、盖上切下来的那块儿南瓜，保持南瓜的完整性，放进蒸锅，大火上汽后蒸大约15分钟至南瓜熟透8、蒸好后的南瓜摆盘或切块儿uj好人卡，略降降温，浇上适量蜂蜜即可。
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