小学生科普知识【经验总结】夏季中老年人失眠症的预防与治疗-山海丹药业健康家园

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中老年人是失眠症主要群体，四分之三患者是40-75岁的中老年人。夏天由于昼长夜短闷热潮湿佛门小僵尸，睡眠质量更是下降小学生科普知识。夏季失眠对老年人身体的危害比其他季节更大越女阿青，因为中老年人在夏季白天出汗多，晚上再失眠龙神九变，机体的免疫功能和电介质会迅速下降，就会引起心肌缺血、血压、血糖的升高。对于患有冠心病、心律不齐的中老年人如果白天激烈运动，或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度、受到惊吓等，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死。
失眠症预防：
生活干预：白日少睡、增加活动；饮食合理、不饮酒；睡前洗洗、少看电视，在临睡前最好洗个热水澡或是用热水洗洗脚林沛渠 ，可使全身放松易于入睡扶桑花女孩，预防老年人失眠龙破九天诀。
失眠症药物治疗：中医辨证为肝肾阴虚引起的，服用鹿首安神颗粒，每次一袋宠妻不归路，每天3次兽人之脔宠，一个疗程14天恩度说明书，服用1-2个疗程清心游。中医辨证为肾阳虚引起的，服用神衰康胶囊，口服x特工，一次5粒，一日2次张默然，乔引娣连续服用2-3周蒲志强。若患者伴有心脑血管疾病配合山海丹胶囊同时服用；
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