哈尔滨澳洲留学中介【美食厨房】延缓听力减退的有效食疗法-妈咪宝贝IN

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1.肉苁蓉煲猪肾
主料：猪肾1对女校先生，哈尔滨澳洲留学中介肉苁蓉30克，枸杞子15克。
做法：将猪肾切开蝶讯网，挖去白色筋膜，清洗干净色狼证，切薄片；肉苁蓉、枸杞子洗干净零点花园。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内白素云，加入清水500毫升，用大火煮沸后，韩世雅再用小火煮30分钟即可夕阳卡盟。食用前加入盐少许调味。
功用：肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓姜信哲。这道药膳可用于老年耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多星舰驾驶员。

2. 黑木耳瘦肉汤
主料：黑木耳30克，核桃15克，猪脊骨100克、生姜3片乞儿弄蝶。
做法：猪脊骨洗净安小乔，用滚水烫去血水；核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升股道叶开，用大火煮沸后比高电影院，再用小火煮1个小时即可麻阳政府网，食用前加入盐少许调味爱的迷迭香。
功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分尼图，可降低血黏度顾正秋，防治内耳动脉硬化；核桃中的维生素E非常丰富星河巫妖，可延缓衰老槐荫区教育局。这道药膳可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年高速超时费。对听力减退伴高血脂者更为适用。
饮食禁忌
忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品。
宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果属于低脂饮食川大杀人案，比较适合中、老年人。