妇女节作文【美容养生】这些食物千万不要空腹吃！-上海宏康整形医院

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每当肚子饿了，抱着一堆零食水果吃的时候，总会听到家人的不断“唠叨”，张煜枫空腹不能吃香蕉、不能喝牛奶……到底空腹时不能吃哪些食物呢？今天就给大家列个清单。
一、这些食物千万不要空腹吃！
1、山楂、橘子等酸味食物
患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人墨蛇狂情，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果寇世远。但对一般人来说，空腹适量食用不会有问题都市危情。
2、牛奶、豆奶
健康人空腹喝并不存在蛋白质浪费的问题雷米盖拉德，也不会出现肠胃问题希普曼。但是，乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶秋凤梧，容易出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。
3、柿子
空腹吃柿子容易胃酸过多，存在结石的风险田宇鹏，另外如果真的要吃柿子，一定要削皮。
4、含糖高的食物
糖尿病患者一般不要吃含糖量高的食物，更不要空腹吃，以免引起血糖波动，正常人吃的话糖分基本能正常被分解新密教育网，可以吃疯狂酷公主。
5、蛋白高的鱼、肉
空腹大鱼大肉时，会造成蛋白质浪费，也会增加肝脏和肾脏的负担，所以在吃之前，可以先吃点别的主食垫一垫。
6、浓茶、咖啡、酒
这都是老生常谈的话题了，过多食用当然不好，适量还是可以的。
二、空腹有哪些注意事项妇女节作文？
1、不能吃大蒜，刺激胃肠排球谏言堂，久之诱发肠胃疾病。
2、少吃冷食，除了刺激胃肠，胃部骤冷还可能会刺激心脏。
3、吃任何东西都要讲究量，吃多了肯定是不好的。