力学哥川藏—珠峰—青藏17日自驾游-洲洋自驾俱乐部

力学哥川藏—珠峰—青藏17日自驾游-洲洋自驾俱乐部

力学哥

关于西藏：西藏自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情，珍贵奇异的高原动植物。 这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。

川藏公路：国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线，被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里，是318国道重要的组成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸，北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带，在这条纬度线附近，有深藏在美洲丛林的玛亚古城；有北非大陆的埃及金字塔；有神秘玄幻的百慕大；有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言，北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公路。
川藏线最佳行走季节是每年5月到10月； 11月至4月大多是冰雪覆盖，高海拔山口通常被大雪封路无法通行。5月的景色为春天景色，尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎；8-10月为秋色。
青藏公路：起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠、精灵的野生动物等景观。青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原上的高速公路”。
◆行程亮点
四星配套：全程入住星级酒店，提供高品质、舒适就餐与住宿环境
五星服务：全程专业领队，吃住行咨询全方位保驾护航
永恒记忆：全程摄影，为您记录出行点滴
◆行程概述
全程主要站点：成都-新都桥-昌都-那曲-拉萨-羊湖-日喀则-珠峰-纳木错-可可西里-格尔木-青海湖-兰州-若尔盖-成都
总公里数：约6880公里
出行天数：17天
集结地点：成雅高速新津服务区
出发时间：7月8日 7月28日 8月10日 8月28日
◆具体行程
D1：成都—雅安—泸定—康定(320公里) 餐：中、晚 住：康定
沿途景点：茶马古道起点 二郎山 大渡河 泸定桥
上午从成都出发沿成雅高速到经雨城雅安到达石棉，在石棉用完午餐，下午沿大渡河（川西最深最大的峡谷）经泸定县，看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥,抵情歌故里——康定。
路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好。
D2：康定—新都桥—巴塘(458公里) 餐：早、晚 住：巴塘
早起登上剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达世界第一高城——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场，下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县（海拨2500米）入住酒店之后，安排前往“英巴希望小学”参加捐助关爱活动。这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界，地势偏远经济落后。
路况说明：水泥和柏油路面为主。
D3：巴塘—芒康—左贡(260公里) 餐：早、晚 住：左贡
沿途景点：金沙江 澜沧江 东达山
离开巴塘跨过金沙江，观高山深谷、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。这是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。午餐后，翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡（海拨4000米）。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
路况说明：巴塘至芒康为柏油路，芒康至左贡路段全线路基于2010年底已铺好。
D4：左贡—邦达—八宿—然乌（280公里） 餐：早、晚 住：然乌
沿途景点：邦达草原 业拉山 九十九道拐 怒江大桥 安久拉山 然乌湖
早出发，经川藏北线和川藏南线汇合处——邦达。邦达有世界最高的机场——邦达机场。翻业拉山（海拔4839米），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯）,翻越横断山脉最大的天险——怒江天险。同时可欣赏风化岩石山景。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人，下午抵达然乌湖旁。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相，相机不能拿出来，轻的没收，重的让你原路返回）。
路况说明：路面均较好，业拉山段弯道较多注意会车。八宿海拔3910米。
D5：然乌—波密(130公里) 餐：早、晚 住：波密

然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。远眺雪山、冰川，湖面水鸟成群，一派仙境景色。离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，观聋哑喊泉。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。
路况说明：路面均较好，米堆景区为碎石路面。全程大部分为柏油路面。
D6：波密—通麦—林芝(231公里) 餐：早、中 住：八一镇
早晨出发沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险（有武警看守通麦大桥，征得同意后可以照相，但有老外不行，外国人不允许照相），抵达鲁朗镇，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，鲁朗——藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。翻过色季拉神山，途中可观南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰）及鲁朗林海片区，翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵尼洋河，继续游玩雅鲁藏布江大峡 谷精华景区尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...。让你彻底感受西藏"江南"风光之美，晚宿八一镇（海拨2400米）。
路况说明：八一镇路况较好，有交警限速，需领卡登记
D7：林芝—墨竹工卡—拉萨(400公里) 餐：早、晚 住：拉萨

沿途景点：尼洋河风光 米拉山 松赞干布故乡 拉萨河
早出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光后安排走进藏民村落去做客,亲身体验藏式居民淳朴生活。下午驱车翻越米拉山口（5010米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨，入住酒店安排盛大庆功宴,祝贺团友们成功穿越川藏线。
路况说明：林芝到拉萨全程柏油路，从林芝开始就进入西藏人工限速卡申领区域。
D8：拉萨一日游(0-30公里) 餐：早、晚 住：拉萨

沿途景点：布达拉宫 大昭寺 八角街
布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿.也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
D9：拉萨—定日(470公里)餐：早、晚住：定日

沿途景点：羊卓雍错 卡若拉冰川 江孜古堡
拉萨出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖游玩，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。午餐可在羊湖边路餐或浪卡子的餐厅。驱车至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡，位于城央，峰高路险。始建于1000多年前，现保存寺庙、经堂、宗政府会议厅和完整的抗英炮台。这里又叫英雄城，1904为抵抗英国殖民地的侵略，江孜人民不惜生命代价，全力以赴的将英国鬼子赶了出去，从此得名英雄城。电影《红河谷》讲述的就是这段历史。晚上前往定日
D10：定日—绒布寺—日喀则(360公里) 餐：早、晚 住：日喀则

沿途景点：冈底斯山脉 嘉措拉山 喜马拉雅山脉 加乌拉山 珠穆朗玛峰 绒布寺
沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉措拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口(4900米),这里是观看亚洲和地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。午抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首。海拨5800-6400米。
路况说明:路况大多为柏油路面，珠峰100公里路段为搓衣板路面，路况较差
D11：日喀则—拉萨(360公里) 餐：早、晚 住：拉萨

沿途景点：扎什伦布寺 雅鲁藏布江
一早驱车返回日喀则，去西藏除了看布达拉宫外，扎什伦布寺也是必去之地，扎什伦布寺在日喀则地区，距拉萨市约270公里。一生都倡导爱国爱教爱民的10世班禅在西藏、在整个中国都享有无上的荣誉，成为广大藏民的骄傲，而扎什伦布寺正是历代班禅的驻地。午饭后返拉萨，傍晚抵达下榻酒店后，晚饭安排成功穿越珠峰庆功宴。
路况说明：全程柏油路面，路况良好。
D12：拉萨—纳木措—那曲(510公里) 餐：早、晚 住宿：那曲县
沿途景点： 念青唐古拉山 措根纳垭口 纳木错
早上出发，驱车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约70公里，需翻越一座雪山，纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。傍晚抵达那曲入住。
路况说明：全程柏油路面，路况较好。
D13：那曲—可可西里—昆仑山口—格尔木(790公里) 餐：早、晚 住：格尔木市

沿途景点：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南达杰保护站 昆仑山
那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉，奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。
路况说明：全程柏油路面，部分路段有沉降，谨慎驾驶。
D14：格尔木—都兰—黑马河—青海湖(640公里) 餐：早、晚 住：青海湖

沿途景点：戈壁滩 柴达木盆地 茶卡盐湖 青海湖
早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。
路况说明：全程柏油路面，路况不错。
D15：青海湖—倒淌河—西宁—兰州(360公里) 餐：早、中住：兰州
沿途景点：青海湖 日月山 西宁 黄河
上午可以睡个懒觉，喜欢早起的朋友可以在青海湖边拍日出，游览中国最美的五大湖之首青海湖，“大美青海湖、梦幻灵修地”，整个上午我们在青海湖二朗剑景区内尽情休闲游玩，大家自由活动，中午吃过午饭后我们沿着青海湖边前往西宁，傍晚抵达甘肃省省会兰州。晚可以吃当地的特色小吃正宗兰州拉面。
路况说明：全程柏油路面，部分路段高速路，路况不错。
D16：兰州—若尔盖(480公里) 餐：早、晚 住：若尔盖

沿途景点：甘南大草原 若尔盖湿地草原 花湖
早餐后离开兰州，车队行驶在风景如画的甘南大草原，经宁夏至合作午饭，而后途经尕海、郎木寺进入四川界，沿途一路欣赏若尔盖大草原美丽风光，下午到达著名高原湖泊——花湖游玩参观，这里被称做中国最美的国家湿地草原，湖水与蓝天交相辉映，牛羊遍地、马儿欢腾，野花开满湖边，景色迷人。傍晚时分，抵达若尔盖县城
路况说明：全程柏油路面，部分路段高速路，路况不错。
D17：若尔盖—成都(490公里)餐：早、中

沿途景点：松潘古城 叠溪海子
经213国道转都汶高速平安返回成都，结束这次终极自驾之旅
费用包含： 门票：泸定桥 布达拉宫门票（手续费自理）、大昭寺、羊湖、珠峰大本营(进山费自理)、纳木错
住宿：星级标准酒店住宿
餐：16早18正
领航服务费
旅游保险
费用不含：
行程中未提及到的景区门票、观光车以及其他自费项目
车辆产生的油费及过路费，停车费，以及车辆产生的其他费用个人其他消费
单房差（本行程的住宿均为双人标间，不提供自然单间）
Tips：温馨提示
1、本路书参考行程，俱乐部有权对行程作出调整，但保证景点不变；2、出行前请务必检查车况，准备食品、防晒霜、太阳镜、帽子、防寒衣物、雨具等，出发前多准备一些现金（景区内取款机较少且基本提供刷卡服务）；
3、因不可抗拒因素或政策性调价所造成的费用由客人自理：如由于客人自身原因放弃用餐及游览，并提前结束行程，所有费用不予退还，请予谅解；小孩费用只含餐费、保险以及领队服务费、公司营运费用，不含床位和门票，如产生费用请自理。
4、行车安全事项：行车途中须服从领队指挥，守时守纪，所有乘员应系好安全带，保持车距，中速行驶。如要单独活动，须提前向领队说明，经同意后，方可进行。
5、车辆按编号顺序行进，不得超越本车队车辆。友好避让其他车辆；准许非本车队车辆穿行超越。
6、身体不适、酒后或服用医治感冒类、镇静类药物后严禁驾车。严禁在非路面驾车。临时停靠时，打右转弯灯，拉手刹制动；停车休息时，锁好车门、车窗。
7、途中遇有汽车故障或其他必须停车的情况，示意领队车辆停车（通过对讲机或连续闪动大灯、鸣笛、打应急灯或右转弯灯向右停车示意）。
8、必须遵守交通道路法规和安全操作规程。如发生轻微交通事故，就地友好协商解决；如发生重大交通事故，由当地公安交通管理部门处理。
9、如需临时离团，须与领队签订《自驾游离团协议》，离团后的一切事情与本团及组织单位无关。
未尽事宜最终解释权归本俱乐部所属
到西藏旅游注意事项之最适宜的季节
每年的5至10月是西藏一年中气候最宜人、空气含氧量最高的时候，是进藏旅游的最佳季节。6-8月份拉萨、林芝、日喀则的气温一般都在10至23度之间，即使在10月份这些地方的气温也大多在零度以上。西藏形式多样的传统民间文化艺术节也大多在这段时间内举行。如8月份有拉萨的雪顿节、哲蚌寺的展佛节、那曲地区的羌塘恰青赛马节、抗英古城江孜的达玛节以及西藏农民期盼丰收的“望果节”等都对游客具有巨大吸引力。
到西藏旅游注意事项之进藏游客须知
身体要求：对于有严重的高 血压、心脏病、支气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不 要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
感冒患者不能去西藏：感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
高原反应：西藏是高海拔，高原反应是特变要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，对于高原反应，给您一点建议，在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
防晒：西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
到西藏旅游注意事项之风俗禁忌
到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要私自观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。