力学哥崇左最“潮”奶奶，原来长寿是这么练成的！-看崇左

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力学哥

今年102岁的甘彩中老奶奶, 家住广西扶绥县, 她耳聪目明, 谈吐清晰, 特别是手上功夫———编织竹篮, 依然手指灵活、编织迅速。
一、手指灵活编竹篮
甘奶奶喜欢编织, 但她编织的可不是毛衣, 而是竹篮、竹筐之类的用具。走进甘奶奶家, 她正在宽大的院子里用竹刀破篾条。只见一根竹子在她的手中迅速划开, 然后, 她手脚并用把划开的竹子分成小条, 再用竹刀分出竹青和竹篾。

我有些不解地问甘奶奶:“为什么要分这么细致呢?”甘奶奶说:“不分细, 编竹篮就编不了, 要是编篱笆就不用分竹青和竹篾。这活儿不简单呀, 没有耐心是做不了的。”甘奶奶一边说, 一边不停地划篾条, 当划够一定数量时, 她开始编织。只见她手指上下翻飞、左穿右插, 上下左右, 需要多少篾条已经烂熟于胸。很快, 一块竹篱笆就编好了。甘奶奶说:“小时候经常看父亲编竹篮, 看多了自己就拿竹篾来编, 一来二去就会了。编竹篮既可以锻炼手指的灵巧度, 还可以练脑力, 因为编一下就要换不同的篾条。长年四季的编织, 我的手指得到锻炼, 没有出现老年人手抖的现象。”
二、草药常洗益皮肤
编完篱笆后, 甘奶奶用剩下的废篾条, 燃起了灶火。不一会儿, 铁锅里飘出一股浓烈的草药味。我指着锅里的草药问甘奶奶:“您这是干什么, 身体不舒服吗?”甘奶奶说:“锅里熬的是黄花蒿, 是我们本地的草药。黄花蒿煮水后用来擦洗身子, 对皮肤有好处, 夏天还可以防蚊叮虫咬。黄花蒿还能食用, 把它处理后与糯米一起包灰水粽, 或者在清明时节做青团, 很好吃。现在, 黄花蒿已经很少见了, 除非去深山里找。幸好, 我留有种子, 每年都会在菜园里种上一些。许多人听说后, 常来向我讨要呢!”甘奶奶说着, 带我往她家菜园去看, 果然, 一大片的黄花蒿占据了菜园的一角。

从菜园回到家, 甘奶奶舀了一盆黄花蒿药水擦洗脸和手。她对我说:“它可是一味良药, 绿色无害。你看我脸上老年斑很少, 主要就是经常用它擦洗, 皮肤好。”
三、清水鲜鱼能开胃
甘奶奶的家临着河, 有河必有鱼。甘奶奶喜欢吃鱼, 家里人便隔三岔五下河捉鱼煮给她吃。甘奶奶说:“吃鱼对身体好, 特别是我家门前这条河水没有污染, 鱼肉鲜嫩, 营养丰富。夏天, 打上鱼后, 我会煮酸辣鱼吃, 这样吃开胃。”我有些不敢相信地对她说:“鱼肉有很多的刺, 您不怕扎着吗?”甘奶奶说:“不怕!吃时细嚼慢咽就行了。”中午, 甘奶奶煮了一锅酸辣鱼, 她说:“炎热天, 食欲不振, 吃一些酸辣物, 既开胃又可以防暑。”
像甘奶奶这样每天劳动、用草药水洗身子、吃酸辣鱼, 这些做法, 自然对老人的健康长寿起了作用。