祝甸吧仙鹤登天功 秘传道家导引术：-太乙玄门

仙鹤登天功 秘传道家导引术：-太乙玄门嫡姝
诸天气荡荡，我道日兴隆！
脱俗归真须向玄门求正路，超凡入圣更宜仙家问玄津。
平素关注，以备急用邪妃犯桃花。江湖险恶，防病克邪。

采编：娄道长
前言：
　导引术是古代的一种养生术。指呼吸吐纳陈佩佩，屈伸俯仰，活动关节。古代的一种健身方法朝朝盈，由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。相当于现在的气功或体育疗法。亦作“道引”。常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。俗称医疗保健体操轻轻听，又有俗称肢体导引为外导引、内气运行为内导引者。

导引包括“导气”和“引体”两个方面，所谓“导气令和，引体令柔”。狭义的导引一般指“屈伸之法”、“俯仰之术”，即人的肢体运动; 而广义的导引 除肢体运动外，还包括呼吸运动( 即吐纳法或行气) ,单纯的呼吸运动也可以称做行气导引御米油。自我按摩也是广义导引术的一部分。因此对于导引比较合适的定义是“按照一定规律和方法进行肢体运动及呼吸吐纳和自我按摩结肠黑变病,以防病保健的方法”。中国三大古典导引术系统包括: 五禽戏、八段锦、易筋经张琪格48秒。这三大导引术与道教的关系都是密不可分的。

导引术起源于上古，早在春秋战国时期就已非常流行东方夜神雪，为当时神仙家与医家所重视。后为道教承袭作为修炼方法之一，并使之更为精密，使“真气”按照一定的循行途径和次序进行周流。道教将其继承发展，以导引为炼身的重要方法，认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。“导引”一词最早见于《庄子?刻意》篇：“吹呴呼吸、吐故纳新、熊经鸟伸，为寿而已矣;此导引之士、养形之人、彭祖寿考者之所好也。”此段文字说明呼吸吐纳和熊经鸟伸等活动是导引的基本内容流线体的意思，其目的是为了养形、益寿等。

传统导引术的最早专著当推1984年湖北江陵张家山出土的汉简《引书》。其中“引”是导引之简称，恰如王冰注《素问?血气形志篇》：“形苦志乐、病生于筋，治之以熨引”，故《引书》即导引之书。从该书内容看，其中有论述四季饮食起居、房事等养生理法，还有六十余种导引术式的具体操作方法，四十多种病症的导引对治方法等，涉及内、外、眼、耳、鼻、口腔、精神病等多科荷塘莲语。
秘传道家导引术： 仙鹤登天功
作者：乾明

仙鹤登天功是真明师父一脉秘传的道家修习功法。现传统文化断层，道家式微，不能众生苦，不忍圣教衰。真明师父更多的人能修习这套功法，从而受益。

本功法讲究呼吸、动作、意念配合，神到、意到、气到，带动全身气血沿经脉巡行，常年练习可以疏通经络，祝甸吧怯病延年。
要领：
1、每个动作配合一个呼吸、配合一个意念导引；
2、意念导引顺序：劳宫-大陵-膻中-气海-会阴-命门-涌泉-大椎-人中-百会-中丹田-劳宫马丽芬，这样配合动作循环往复，左右腿各九遍钭正刚，最后收功；
3、呼吸匀深细长，动作缓慢配合呼吸，刚柔相济余英时文集，一开一阖
注意事项：
要注意锻炼场所空气，冉东阳若空气不好不宜呼吸太深
大家可以从本文附的图片中领略本功法的神韵。
学员练功体会：
——WT：我和同道的朋友向乾明师兄学习了仙鹤登天功和站桩功，练着练着感觉手心发热，手指发麻，而且整个脊柱都得到了放松。这些功法真的很好，我一定会每天都坚持练，也教会家里的长辈一起练习养生安在贤。最后要感恩师兄的公益活动枭臣，感谢师兄这样耐心地教我们！也希望这个功法得到更多的推广，惠及更多的人，也希望中医能够普及起来，让更多的人健康，幸福！
——NN：参加了共修，师父教的仙鹤功和站桩，对于没有基础的我，也受用颇多国诚金融。学习和练习之后，都能感受到身体发生的变化，站桩完之后手心都排出了湿气。[呲牙][呲牙]非常感谢@琴禪武醫?@邵广兴（金华佗国医馆）?抽出自己宝贵的时间希望有机会有缘人也能来一起参加，感谢辛樸堂[抱拳]
——WH：虽然有雨有风，但是手脚都是暖的。不夸张地说，我从小到大都是手脚凉的，冬天穿雪地靴都会冒冷汗湿了雪地靴。但是今天虽然刮风下雨却不觉得冷[呲牙]有点神奇字典情人，但是要坚持才好哦，师父说左右各9遍[胜利]不过因为我没有基础，所以只是跟着练动作，配合呼吸德雷尔一家，更深奥的意念还在后头，但是已经有所受益。所以也诚心愿有更多上班族鼠标手腰椎疼痛等受困扰的人能够有机会学习一下，哪怕不能一直跟着学习，能自己练练有所舒缓，谢谢师父领进门[抱拳]
——LWH：练完后全身发热手脚变暖