纬创集团令人闻风丧胆的拖延症？--我选择接受治疗-信阳师范学院体育学院

令人闻风丧胆的拖延症？//我选择接受治疗-信阳师范学院体育学院

面对懒癌和拖延症
我选择接受治疗

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明日复明日
明日再拖拖
明日何其多“
一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里？再谈过去，已经没有任何意义沈小岑。从这一刻起，你应该明白：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
——辰格《戒了吧，拖延症》

下面是不是每天早上苦苦挣扎的你呢？

......
每天早上
是不是因为留恋被窝的温暖
而一次又一次拉低自己的底线呢？
而带来的结果可能就是迟到
这
不是正确的打开方式
那么我们应该
怎样面对这些不良习惯呢？
跟随体院君的脚步
一起来看看吧1
所谓知己知彼，百战不殆
拖延症到底是什么呢?
明明想努力去做点什么
却总是安慰自己晚点也没关系
各种借口轮番出现阻止我们行动
最后被迫不得不做
导致精神心理上压力巨大
这其实是一个恶性循环的过程
越有压力就会越拖延
越拖延就会造成更大的压力刘奇简历。
改掉拖延症要趁早
择日不如撞日
不如就从今天开始吧！
2
我们应该怎样
与拖延症作斗争呢？
目标导向-在开始工作前，要明确的把主要目标以及各种其他目标写下来，之后不可动摇。
视觉板效应-视觉板被认为是在艰难的情况下激发你的最有效的方法。在小纸上面写下你的计划，贴在你的需求板上面。这样你就能每天观察你既定的梦想数百次阿里纳斯条款。
改变视角-不要总想着如果任务没完成可能面对的惩罚，要发掘任务给自己带来的价值
来杯甜果汁-研究发现，当血糖水平下降时，自律性也下降
监督-给自己寻找一个监督者，最好是双方互相监督，共同提高效率
拆分任务-把大任务拆分成若干个小任务，制定切合实际的阶段目标不知所措造句，逐个击破
早起-能提高你在与拖延症的战斗中胜出的机会dnf贝雷斯。起床早的人邡怎么读，一定会有好运，世事往往如此。如果你在早上很难早起，你务必应该激起自己早点起床，在21天的时间里别斯兰，你就能适应这个习惯。
事情总是一件一件的做完的
赶早不赶晚
适时的逼自己一把
以后的自己一定会感谢现在努力的你
3
美版的"知乎"Quora上，有这样一个问题：“最令你吃惊的事实是什么？”
其中最令人震撼的答案是：“人生只有900个月，
用一张A4纸画一个30乘30的表格，每过一个月，就把一个格子图上颜色，我们的全部人生就在这张纸上”
再假设我们父母的平均年龄是50岁，那么他们的人生是这样的
把自己的人生用表格的方式列出来
自己剩余的时间就一目了然
你的心中有没有
那么一点小恐慌呢？
是不是有了付诸行动的想法呢？
那么就从今天开始
战胜拖延症，摆脱懒癌吧
实践石小倩，就在当下！
4

最后！
体院君要拿出压箱底的东西啦！潜伏之赤途！！
向你们推荐几个帮助自律，提高效率的APP，一定要码住鸭！

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一句古老的英文谚语，翻译成中文大概意思是：
少了一枚铁钉张林焕，掉了一只马掌；掉了一只马掌，瘸了一匹战马；瘸了一匹战马，损失一员大将；损失一员大将，败了一次战役；败了一次战役，丢了一个国家……
古往今来ake小包子，多少人生被这枚“铁钉”套牢，寸步难行，一个“拖”字刘东立，毁了多少人！琴葛蕾
专注克己，提高执行力，事半功倍地把任务处理完浏阳人才网，神清气爽地去享受人生，你将越来越轻松，越来越成功。

END

编辑：贾璐瑶
校对：郝科然
审核：程俊辉