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以感官，碰触世界。 以水化冰，-子威Hugo


在文章最开始栗水清苑，首先邀请你一同思考以下情境：
面临情绪崩溃时，最好的方法是寻求心理咨询师或是亲朋好友的帮助和建议，或是索性找一个隐私的地方，让自己大哭一回；
关系里面如果出现问题，第一时间积极和对方沟通，了解对方需要的是什么，问题出现在哪里，然后想办法协商解决；
身体出现状况，如现在高发于人体的高血压、糖尿病、子宫乳房疾病，甚至是癌症时，把心思全部花在吃药，购买高昂的保健品，以期恢复强健体魄；
想提高销售业绩，就使用每天、每周、每月制定目标、汇报情况、总结学习，制造员工相互竞争和高压的环境刺激业绩增长；
如果你认同这些观点－－抱歉，以上都不是正确的，或者说喝馄饨，都不是最佳的答案。强烈建议你阅读这篇文章。
太快了，
太多了。
很多时候，并非我们不懂如何处理问题，
而恰恰是我们处理问题和障碍的手段太多了，太快了！
如果可以将由问题而产生的焦虑、压力、恐惧、紧张实体化，它们会呈现为僵硬的状态，而当我们更加用力地去寻求快速有效的方法解决这些困难的时候，结果反而往其中加注了更多的压力紧张，随着年月积累，更甚者像一块无比坚硬的冰块。
情绪崩溃时大哭一场，可以发泄畅通能量，但身体未必就能接受到复原、正向的信息，反而很多人会反应大哭一场之后，迎来的更多是空虚和忧愁的感觉；
关系里出现问题去沟通，这是我们从各处接受到的约定俗成的方法，但在实际中，掌握沟通要领的人少之又少，沟通要么变成争执你我对错，要么欲言又止无法尽诉，暂时缓解的矛盾迟早再次爆发；
企业为了提高绩效，制定销售目标、团队竞争氛围是最司空见惯的方法，但这样的策略背后需要面临的必然是员工压力大、并因此而造成的人员流失率高等长久的问题；
...

以水化冰，
以感官，碰触世界
那么，要如何处理这些一块块坚硬的的“冰块”？
答曰：以水化之。
水中化冰疗愈个案演示
案主：我很累，一点都不想动……（身体紧缩，倒在地上，不停哭泣）
班奇：既然你一点都不想动，那么就不要动，就这样就好，我帮你做些按摩可以吗？
案主同意，并开始讲述创伤，然而班奇并没有任由她讲述，而是引导她开始去经验身体的感觉。他温柔地承托案主的整个头部并轻柔地按摩紧张的部位，轻轻的，充满温柔与支持，与她的呼吸同在。
案主开始哭出声，慢慢地大哭起来。
班奇问案主此刻感受，案主说：我没有办法像周围同学那样开心地笑，因为我来没有笑过孟安仁。”
班奇：你上次笑是什么时候？
案主：我想不起来了。
班奇：那你感受到你的心了吗？允许你自己去体验当下。
在持续20分钟左右的个案疗愈的最后，班奇通过费登奎斯和依莎兰按摩的手法让案主的身体从紧缩到经历流动放松的全新体验，案主在经验这些前所未有的动作时轻松愉悦地笑了！
班奇说肖益鸿，不准笑，你说过你不会笑的，你一笑，我就受不了了。（案主和学员都忍不住笑了，此时，案主已经不再哭泣，恢复平静。）
是什么让一个情绪崩溃的人经过短短的20分钟便重新感受生命的平静和喜悦？！

感官复苏导师：班奇·兰登
费登奎斯——训练精微自我觉察能力
由物理学家摩谢·费登奎斯研发的身心教育工作法。摩谢开始研究这套身心系统是因为他常年伤痛、难以行走的膝盖，面对当时只有50%的手术成功机率，摩谢选择研究自然疗法去恢复健康。他大量研究关于生理学、解剖学、运动学、神经学、心理学、东方觉知技巧与身心学，试图发展出一套自我重建的技巧，后来进一步发展成费登奎斯工作法。
而从事脑科研究的班奇老师，则在摩谢的治疗基础上，更深入地引入了太极、完形、即兴接触、呼吸工作和伊莎兰按摩，使之更加丰富完整高登民，他从中研究独创出不费力学习法——“经验伊莎兰（肢体）”和“回归身体智慧”，在相同领域无人能及。从1976年起，班奇老师在美国、加拿大、欧洲数十个国家传播学问，40余年，以其专业、认真、顽皮、禅意的授课风格，帮助无数人轻松重建身心习惯，找回健康幸福生活。
流动的身体能助你面对任何事情。
长期练习费登奎斯，能让人处在一种很流动的状态，减少不必要的能量消耗，使人身心合一。身体状态的改变也会带动你对现实世界的感受。如果我们的身体更加流动和健康，情绪会更容易流通，不容易被卡住，关系自然也会相处得更好。
在疗愈过程中，班奇老师并不需要去了解学员对于创伤的任何信息，而是顺应学员的情绪，通过费登奎斯，创造一种流畅的感觉，帮助学员把因为创伤而僵硬紧绷的身体舒展开来，当她的身体开始舒展（笑了几次），身体就犹如水一样，问题就在这流动的身体中消融了，从而达到疗愈的效果。
身体的智慧远远超越了我们的想象新东方学嫖娼！当你长期练习费登奎斯，学会以感官、以身体去触碰世界，你会发现无尽的奇迹与财富！

当你的爱人对你发火的时候，如果你能同时察觉到对方的肢体动作、对方的细微变化，你就会知道比语言传达过来更多的信息，她口里说分手可眉间却是忧伤，其实只是需要得到对方多一些的关注，而不是真的要离开。
当你能够真切地感受到企业中的每一位员工是不可或缺的一个个体，体验到对人性的宽容与尊重红梅赞原唱，而不是将他们当作随手可弃、随意搓揉改造的零部件冯军旗，那么，你打造的，必然是一个伟大的企业！
在各个领域，均是如此！

水中化冰
费登奎斯深层疗愈工作坊
承接道家无为而治的高级系统，协助建立好的习惯，
好习惯如同水，把坚硬冰冷的问题置于水中，
通过察觉律动，无声无息无形之中消融问题，
这就是“水中化冰”的疗愈艺术。
－－你将收获到－－
??运用费登奎斯，释放身体的紧绷，让身体更加地放松连接成整体；
??通过身体，与伴侣、亲子、父母、他人建立更深的连接；
情绪、创伤可在高品质的身体练习中老九门八爷，悄然地疗愈；
??感觉到身体的深层疲倦，学习放松致命弯道2在线观看，让身体更加自由、流畅、轻松不费力；
??肢体变得较为自由、有弹性、灵活、敞开黑水虻，越来越享受移动的感觉；
??身体能够透过培养出来的觉知能力，找到自己的方式从僵硬状态里恢复柔软；
??从身体上更好地与他人建立连接，有更深的情感；
??察觉到身体阿花卖嫁，与身体玩耍，发现生活美的东西，接收美的滋养，感受身心上的整体感

－－导师：班奇·兰登－－

??美国伊莎兰学院前总经理，巴厘岛潜能中心的缔造者之一扁蓿豆。他所研究独创的不费力的学习——“经验伊莎兰(肢体)”和“回归身体智慧”系列工作坊在相同的领域无人能及。
?龙蛇再起?他在费登奎斯工作和伊莎兰按摩这两个领域拥有超过40年的专业经验。
??从1976年起班 奇 · 兰登老师在美国、加拿大、欧洲、澳大利亚和远东地区包括台湾、香港、中国、巴厘岛等数十个国家、地区带领超过100场工作坊。
学员分享
企业家 圣恩熙董事长 朱林

上过很多的灵性成长课程，内心总有种渴望，渴望能真正进入当下，尝一尝那个美妙的味道，由此学习过打坐、冥想、静心、舞蹈、瑜珈等等，却还是未能进入当下。有时不免怀疑自己，我的业障就这么重，竟然一直堵住让我进的门？早一段时间听了一位朋友的推荐，说班奇老师的费登奎斯能对治我的背部僵硬和疼痛，就立即去参加了。
一上这个课，发现非常的不一样，全程特别好玩，完全不用力，只需带着觉察的玩就可以了川井郁子。神奇的是，在课程的第三天，我有生以来第一次真正尝到了当下的味道，那是无法言语表达的体验宠妻江湖路，同时，我的背部也达到了十几年来最弱软的程度，真是神奇。什么都没做，只是玩神仙老爸，只是不用力，就达到了！姚启凤最后一天分享时，我谈了自己的感受，让我吃惊的一幕发生了：班奇老师，一个七十多岁的美国老头凉凉简谱，竟然当众跪下给我磕了一个头，说“我给你内在的神性顶礼”！多么伟大而真实的老师啊！
身心美学创始人，著名身心灵导师张芝华

Benji 老师的工作坊，是我上过所有身体课程中与道家无为精神最相契的。 一切都慢下来， 静到可以听见自己的呼吸与心跳声、 虫鸣蛙叫声， 闻到花草香， 感觉到在原木地板上滑动的身体在律动中像一首无声的舞蹈、 一件艺术品， 如行动艺术，如此优雅宁静， 进入无意识... 每个动作都将你无声无息地带入静心中， 而人生模式、语言思维与行为举止也在悄悄蜕变中。
费登奎斯身心疗法可以与各种运动与舞蹈结合， 它全然地教会我气定神闲地生活在当下， 云淡风轻地放下过去，在动中觉知、 在静中观照， 在无为而无不为中体现了不用力的生活美学地球之盐， 全面地影响了我的生活品质，这是一个我愿意一生投入学习的课程。
｜工作坊资讯｜
《水中化冰——费登奎斯深层疗愈工作坊》
导师：班奇·兰登（美国）
时间：2017年6月22-26日（5天）
地点：广州花都
投资：12800元（限35人）
（提前一个月报读：10800元）
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对亲密关系来说，最终的疗愈术是什么？
是带着爱和放松的身体连接。
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2017年8月8日－13日六天巴厘岛之旅
班奇·兰登老师亲授
打破通往亲密的核心障碍
《创造真正的亲密——感官复苏巴厘岛亲密关系深度游学班》
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NanwyLiu（微信）

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| 在任何时期的尽头回首，
感觉都不悠久，
有缘再诉说昔日细水长流 |