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2月26日早晨6点，鞠家廷准时起床双胞胎伊莲，下楼到小区的空地处开始了晨练。“刚退休那几年我都是在小区外边锻炼，最近一段时间改在家附近。”鞠家廷说道。 鞠家廷是安装处一名退休职工，练太极拳已有20多年王飞鸿。“冬练三九，夏练三伏。我就是这么做的，只要不是家里有事或者是天气原因，致命弯道2高清我都会在早晨练上一个多小时武攸德，如果遇到拳友多的时候还会多打一会儿常宁天气预报。太极拳通过缓慢的动作带动整个身体的气血，对人体的益处很多。”鞠家廷说。 一般外行人看太极拳都是慢悠悠地来回做重复的动作，但对于练习太极拳的人而言可没那么简单。鞠家廷一边练习一边介绍说：“太极拳的精髓都是在长时间的熟练之后悟出来的，像我们说的立身中正，周身放松，余超颖表面看起来就是立正站好，但是它要求的是头朝向前方要挺起来但是不能用力，是很随和的一种状态但是又不能松劲，肩膀不能耷拉着也不能用力撑着，然后通过上肢慢慢地放松欧阳振华，将气（劲）沿着人体的经络从上到下节节贯通至尊太君。” 鞠家廷说，他先后跟随了3个老师学习太极拳拆局专家。20多年的拳龄不仅锻炼了身体胡思杜，还交到了不少的拳友，大家在一起互相切磋，交流心得体会，也是一种学习和收获。“练习太极拳不仅强身健体，还是对中华文化的一种传承，我会一直坚持下去的异丙安替比林。”鞠家廷告诉记者骆的组词。
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编辑：王雪蓉责任编辑：宗坡